Dansefitness

Opdag en sjov og energisk måde at holde dig i form på med Dansefitness hos Alf Dance Studio! Vores dansefitness-hold er designet til at kombinere bevægelse og musik på en måde, der gør træning til en fornøjelse.

På vores dansefitness-hold vil du blive guidet gennem en række dynamiske danseøvelser, der spænder over forskellige stilarter, herunder standard, latinamerikanske trin og hiphop-inspirerede bevægelser. Dette giver dig mulighed for at opleve næsten alle afgrene af danseverdenen, samtidig med at du får en effektiv og sjov træning.

Dansefitness er perfekt for alle, der ønsker at forbedre deres kondition, styrke og koordination, mens de danser til en blanding af glade og motiverende musiknumre. Uanset om du er ny til dans eller en erfaren danser, vil vores energiske og inspirerende træning give dig en følelse af glæde og velvære.

Kom og vær med til at ryste ballerne og få pulsen op på vores dansefitness-hold, hvor motion og musik mødes i en festlig atmosfære. Du kan altid starte med en gratis og uforpligtende prøvetime, så du kan opleve, hvor sjovt det er at holde sig aktiv gennem dans!

Hold 18 .…… Dansefitness/Dansesjov - Unge/Voksne       16+ år                             Mandage Kl 19.30

Tilkøbshold: Ballet Teknik & Fysisk Træning

For dansere, der ønsker at udvikle sig yderligere, tilbyder vi et tilkøbshold i Ballet Teknik & Fysisk Træning hos Alf Dance Studio. Dette hold er designet til at supplere din almindelige danseundervisning og fokusere på væsentlige aspekter af din danseudvikling.

Ballet Teknik & Fysisk Træning: Dette hold kombinerer grundlæggende og avancerede ballet-teknikker med målrettet fysisk træning. Her vil du forbedre din teknik, smidighed, balance og kropskontrol gennem intensiv ballettræning. Samtidig vil den fysiske træning styrke din kropskerne, forbedre din udholdenhed og øge din generelle styrke, hvilket er afgørende for at opnå en solid danseform og undgå skader.

Holdet er ideelt for dansere, der ønsker at finpudse deres teknik og styrke, og det tilbyder en grundlæggende træning, der kan hjælpe dig med at nå dine danse mål.

Hold 19 .…… Ballet teknik / Fysisk træning                             Tilkøbshold                     Fredage i ulige uger Kl 16.30